Wie beim Neurofeedback-Training sitzt der Trainierende bequem in einem Sessel, statt Elektroden werden je nach Anforderung Sensoren für die Blutvolumenpulsmessung, den Hautleitwert oder Körpertemperatur an die Hand angelegt. Für das Elektromyogramm (EMG) verwendet man Sensoren an bestimmten Muskelgruppen wie z.B. Schultergürtel oder Nackenansatz. Für die Atmung wird ein Brustgürtel verwendet.

Auch hier wird über den Bildschirm mit Animation oder Film trainiert. Die nicht oder nur ungenau ablaufenden physiologischen Prozesse werden durch computergestützte Rückmeldung(Feedback) wahrnehmbar gemacht und dadurch die Achtsamkeit visuell, auditiv oder taktil geschärft und die damit verbundene Selbstkontrolle.