Der Trainierende sitzt bequem in einem Sessel mit kleinen Elektroden an bestimmten Positionen am Kopf und verfolgt am Bildschirm einen Film, eine Animation oder hört Musik. Die gemessenen Signale der Hirnströme (EEG) werden über einen Verstärker an den Computer weitergeleitet, der die Informationen aufbereitet, ungünstige Hirnwellenmuster erkennbar macht und dies an den Bildschirm durch Unterbrechungen in Bild und Ton zurückmeldet (Feedback).

Gewünschte Hirnwellenmuster (Hirnfrequenzbereiche wie Alpha, SMR, Beta, Theta, Delta, Gamma) werden durch eingestellte Kriterien belohnt und die Animation, der Film oder die Musik fährt fort. Durch die zahlreichen visuellen und auditiven Feedbacks, die der Trainierende erhält, wird das Gehirn stimuliert und beginnt, sich neu zu organisieren. 

Die positiven Folgen des Trainings sind

• verbesserte Konzentration, Flexibilität und Steigerung der Aufmerksamkeit
• verbesserte Merkfähigkeit, schnellere Entscheidungsfähigkeit
• Steigerung der Leistungsfähigkeit und mentalen Kraft
• Effizienteres Lernen und mentale Klarheit
• Bewältigung von Ängsten
• Gelassenheit, Entspannungsfähigkeit und verbesserte Schlafqualität
• Emotionale Stabilität
• Adäquates Stressmanagement